Ginnastica fascia 3^ età - MSP Cosenza

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Ginnastica fascia 3^ età

Ginnastica per la 3 età

CORSO DI FORMAZIONE PER TECNICI SPECIALIZZATI IN GINNASTICA PER LA TERZA ETA’
L’aumento della aspettativa di vita e i benefici che l’attività motoria svolge nei confronti del fisiologico invecchiamento del soggetto, rendono indispensabile nel percorso formativo di un operatore sportivo, la conoscenza di allenamenti specializzati per la terza età. Nell’ambito delle palestre e centri sportivi, gli anziani ricoprono una buona fetta del mercato ma per poter raggiungere buoni risultati, prevenire infortuni e instaurare un rapporto di fiducia che garantisce fidelizzazione dell’utente, bisogna conoscere bene le peculiarità della terza età.
PROGRAMMA DIDATTICO:
      TEORIA

  • ANATOMIA E FISIOLOGIA DEI VARI APPARATI E MODIFICAZIONI FISIOLOGICHE DETERMINATI DALL’INVECCHIAMENTO

  • PATOLOGIE PIU’ FREQUENTI NEGLI OVER 60

  • L’ATTIVITA’ FISICA ADATTATA A PATOLOGIE CRONICHE DEGENERATIVE

  • PSICOMOTRICITA’ IN ETA’ SENILE

  • LA POSTURA DELL’ANZIANO

  • L’EQUILIBRIO

  • L’ATTIVITA’ FISICA NELL’ANZIANO E QUALITA’ DELL’INVECCHIAMENTO

  • PSICOLOGIA E DEPRESSIONE DELLA TERZA ETA’

  • COMUNICAZIONE DELL’INSEGNANTE IN UNA CLASSE OVER 60

  • L’IMPORTANZA DELL’ATTIVITA’ DI GRUPPO

  • EFFICIENZA FISICA E AUTOSTIMA

PRATICA

  • STRUTTURAZIONE DELLA LEZIONE

  • RISCALDAMENTO E ESERCIZI DI ATTIVAZIONE

  • GINNASTICA POSTURALE

  • ESERCIZI DA EVITARE E SPECIFICI ACCORGIMENTI DA ADOTTARE

  • ESERCIZI DI RESPIRAZIONE

  • MOBILITA’ ARTICOLARE

  • INDICAZIONI ERGONOMICHE PER MIGLIORARE LO STATO DI SALUTE

  • UTILIZZO DI PICCOLI ATTREZZI

  • ESAME FINALE

  
DOCENTE Dott.ssa Calabrese Marcella

 
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