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CORSO DI FORMAZIONE PER TECNICI SPECIALIZZATI IN GINNASTICA PER LA TERZA ETA’
L’aumento della aspettativa di vita e i benefici che l’attività motoria svolge nei confronti del fisiologico invecchiamento del soggetto, rendono indispensabile nel percorso formativo di un operatore sportivo, la conoscenza di allenamenti specializzati per la terza età. Nell’ambito delle palestre e centri sportivi, gli anziani ricoprono una buona fetta del mercato ma per poter raggiungere buoni risultati, prevenire infortuni e instaurare un rapporto di fiducia che garantisce fidelizzazione dell’utente, bisogna conoscere bene le peculiarità della terza età.
PROGRAMMA DIDATTICO:
TEORIA
ANATOMIA E FISIOLOGIA DEI VARI APPARATI E MODIFICAZIONI FISIOLOGICHE DETERMINATI DALL’INVECCHIAMENTO
PATOLOGIE PIU’ FREQUENTI NEGLI OVER 60
L’ATTIVITA’ FISICA ADATTATA A PATOLOGIE CRONICHE DEGENERATIVE
PSICOMOTRICITA’ IN ETA’ SENILE
LA POSTURA DELL’ANZIANO
L’EQUILIBRIO
L’ATTIVITA’ FISICA NELL’ANZIANO E QUALITA’ DELL’INVECCHIAMENTO
PSICOLOGIA E DEPRESSIONE DELLA TERZA ETA’
COMUNICAZIONE DELL’INSEGNANTE IN UNA CLASSE OVER 60
L’IMPORTANZA DELL’ATTIVITA’ DI GRUPPO
EFFICIENZA FISICA E AUTOSTIMA
PRATICA
STRUTTURAZIONE DELLA LEZIONE
RISCALDAMENTO E ESERCIZI DI ATTIVAZIONE
GINNASTICA POSTURALE
ESERCIZI DA EVITARE E SPECIFICI ACCORGIMENTI DA ADOTTARE
ESERCIZI DI RESPIRAZIONE
MOBILITA’ ARTICOLARE
INDICAZIONI ERGONOMICHE PER MIGLIORARE LO STATO DI SALUTE
UTILIZZO DI PICCOLI ATTREZZI
ESAME FINALE
DOCENTE Dott.ssa Calabrese Marcella